КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885137
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Anakonda35 20.07.21 ФРАНЦУЗСКОМУ ТРЕНЕРУ УДАЛОСЬ СБРОСИТЬ 10 КГ ЗА 3 МЕСЯЦАТРИ МЕСЯЦА НАЗАД ФРАНЦУЗСКИЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР АНТОНИ БРИИ НАЧАЛ СМЕЛЫЙ ЭКСПЕРИМЕНТ, ЗАЯВИВ НА ВЕСЬ ИНТЕРНЕТ О НАМЕРЕНИИ    +1
описание   
Французскому тренеру удалось сбросить 10 кг за 3 месяца Три месяца назад французский фитнес-тренер Антони Брии начал смелый эксперимент, заявив на весь интернет о намерении похудеть на 10 кг. Напомним, что лишние 10 кг появились у тренера неспроста – вес был набран намеренно в результате некоторых отступлений от режима питания. Эти экспериментом над собой тренер хотел показать, что каждый, с помощью разумной диеты и регулярных упражнений, может управлять своим весом – и ему это удалось. За три месяца от десяти килограммов остались одни воспоминания. признается, что самым трудным испытанием за время похудения были «застои», когда вес практически не снижался. В некоторые недели уходило всего лишь граммов триста – но и тогда худеющий тренер не падал духом и прилагал те же усилия, что и в более удачные периоды. «Когда худеешь, нельзя ориентироваться только на сегодняшние достижения,
рацион   
молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 13.00 гр, сахар- 20.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 42» ИН: 88%»
спорт   
вес: 85.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 32
жир: 30 кг
вода: 31.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 109.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 97.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, глажение - 60 мин, одевание - 5 мин, мытье посуды - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, шейпинг - 10 мин
сожгла: 411 ккал., сожгла за счет жиров: 118 ккал. (13 гр.)
процедуры   
-: уход за собой
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.1, месяц: +0.2, итог: +0.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
статистика просмотры: +9
голоса: +1

начало

«« »»
  • bsv
    20.07.21 12:54
    Всего лишь 4-5 часов тренировок в неделю
    вес 60.1 кг баллы 1
    60
              
    		70

  • 13th month dance сейчас на сайте
    20.07.21 12:51
    не понял смысла этой статьи. минус 10кг за 3 месяца для тренера это супер-результат? на шоу зважени та щасливы минус 10 за две недели делают. а -10 за 3 месяца это любая домохозяйка может не вставая с кровати
    вес 107 кг
    100
              
    		110

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +2890 +5 5 пошла я готовиться ко сну надо ещё за собой поухаживать, масочки поделать» +1
Прометей +1196 -26 1.05.2024в разгрузочные дни нужно обязательно соблюдать питьевой режим.» +2
+11
Совушка ДВ +2779 -1 12.05.2024 дневник номер 1» +14
+6
KissЮлик +2644 +73 вчера хотела устроить себе день тюленя, но что-то пошло не по плану) и» +8
+6
Совушка ДВ +2779 -1 10.05.2024 дневник номер 3» +20
+8
Миссис Дарси +1864 -27 чего-то вчера подумала что сегодня у меня будет отвесик, а его не оказалось,» +2
KissЮлик +2644 +73 всем доброе утро! сегодня хорошо выспалась и вчера гости ушли не поздно.» +6
+7
Шмидт +2472 -1 договорились с гостями сегодня по городу погулять. погодка, конечно, не» +4
+3
oxyd +115 -1 середина мая на улице а у нас дубочело. ночами минус днем не больше 6» +2
+4
Ш@хиризада +159 +4 на 9 мая удержалась от наедаеия , только от соленых огурчиков не удержалась» +2
+5
Миссис Дарси +1864 -27 у меня пока что ничего существено нового не происходит, скоре всего» +1
Шмидт +2472 -1 всё, отправили друзей в челябинск на недельку. в следующе воскресенье» +12
+10
Шмидт +2472 -1 хочу перцев фаршированых. надо будет сделать. хотя перцы сейчас прям» +6
+7
Прометей +1196 -26 1.05.2024» +3
+10
KissЮлик +2644 +73 всем доброе утро! ну вот и наступил этот день и мне сегодня стукнуло 45.» +8
+6
KissЮлик +2644 +73 всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось» +4
Соня 89 +924 -1 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» +3
+4
Совушка ДВ +2779 -1 1.05.2024дненик номер 5» +8
+15
Прометей +1196 -26 1.05.2024» +3
+10
Совушка ДВ +2779 -1 10.05.2024 дневник номер 1» +16
+5
Миссис Дарси +1864 -27 лечебные минеральные воды с повышеным содержанием магния способны снизить» +1
KissЮлик +2644 +73 после поста мне хотелось долгое время беляшей. и вот вчера пришла после» +10
новая_я_) +779 +1 непривычная субота» +15
+5
Эйва Шекер +1956 +1 есть немного свободного времени, полчаса прошлась на беговой дорожке,» +1
Совушка ДВ +2779 -1 12.05.2024 дневник номер 5» +21
+16
Тили +414 +4 12 мая, понедельник. (5:09)» +2
+4
Аленька26 +2890 +5 4 добрый вечер, мои дорогие. устала за эти праздники больше чем за предыдущие,» +1
SSS112 +950 -3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +4
+6
Эйва Шекер +1956 +1 что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё» +1
KissЮлик +2644 +73 ну вот я домой пришла. побыли у мамы и посидели у неё немного отметили» +7
Прометей +1196 -26 1.05.2024» +3
+10
Миссис Дарси +1864 -27 завтра надо немного посуетиться, потому что послезавтра на работу, кушать» +1
Svetlanкa +2366 -25 привет всем! мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую» +3
+6
Шмидт +2472 -1 я только что нашел волос в конфете под названием “старик хотабыч“. как» +5
+9
новая_я_) +779 +1 какое доброе утро» +14
+10
Шмидт +2472 -1 что-то мне всё так лениво. налила себе кофе, сижу с вами. надо идти готовить,» +4
+3
Шмидт +2472 -1 сны сегодня страные снились. вроде, и выспалась, но как-то настроение» +4
+4
Совушка ДВ +2779 -1 10.05.2024 дневник номер 4» +12
+10
Svetlanкa +2366 -25 привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день» +7
+9
Стройная +954 -25 1.05.2024 выходные пролетаю быстро» +1
Миссис Дарси +1864 -27 сегодня хорошо у нас так, температура в тени 20 тепла, очень хорошо, свежо,» +1
OченьBезучая сейчас на сайте +174 -1 плохое настроение после общения с подругой.» +13
+3
Svetlanкa +2366 -25 привет всем! сегодня очень хорошо спала. проспала 8,5 часов и в том» +1
+3
Совушка ДВ +2779 -1 12.05.2024 дневник номер 2» +11
+6
SSS112 +950 -3 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
KissЮлик +2644 +73 вчера племяница мне принесла подарок и сама нарисовала мне поздравиельную» +11
+9
Шмидт +2472 -1 пельмени налепим, потом гулять пойдём, а потом с книжкой на диванчике» +6
+9
BuketSireni +312 -27 доброго и бодрого утра, всем!» +7
+6
Совушка ДВ +2779 -1 12.05.2024 дневник номер 3» +12
+6
Svetlanкa +2366 -25 привет всем! спала просто прекрасно. средня оценка сна скоре всего» +7
+7
Прометей +1196 -26 1.05.2024» +3
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 4
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
тема содержит фото какое впечатление производит на вас семья на фото? » 82
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть дважды. вы как считаете, и какого принципа в жизни » 51
беспокоит жжение при па. анализы и узи в норме, но проблема как была, так и осталась. что делать, у » 19
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
кто вы по знаку зодиака? » 75
почему сумка считается одной из главных вещей в гардеробе? это же просто тара для переноски вещей, такая » 33
тема содержит фото новую фотку хочу поставить на аву. старая надоела. нормально выгляжу, или не очень на этих? » 105
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
тема содержит фото узнаваема ли я на этих фотках? муж выпучил глаза, сказал, что это не я! » 73
рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без? » 20
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там реально учат, или только деньги » 6
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 977
не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется, что ее прессуют. уже сменила » 12
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
тема содержит фото кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая? » 31
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и накрывать » 6
диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она обещает » 14
тема содержит фото можно что-то выложить из этих неудачных фоток? сходила называется в мариинский. » 259
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
как прошел ваш день? » 73
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
тема содержит фото хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои главные козыри! я не вижу смысла » 182
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама услышала и говорит, что не надо. » 54
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 48
начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше, начинает ущемлять! ему всегда не хватает » 2
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались, волновались, переживали, что у » 21
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
мч едет в отпуск без меня! хотел заехать переночевать, я сказала, что я не отель, где можно остановиться » 35
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 237
знаете ли вы людей, у которых всегда плохое настроение? стали бы с такими общаться, стоить отношения? » 20
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
изменил молодой человек, с которым планировали создать семью! мне 32 года, никогда мне никто не изменял » 13
какие известные люди и знаменитости родились в вашем городе, поселке или деревне? » 30
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 35
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 16
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано » 29
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 28
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » 16
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 46
сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и стервозная? или больше зависит от внешности? » 13
мужчина не в отпуске разве? а когда понял, что это все дойдёт до него - испугался. зачем наговаривает » 34
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 53
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось северное сияние. кто-нибудь видел? » 10
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
муж заставил удалить всех мужчин и сам бросил меня! когда он понял, что я вся верная, то потеряла ценность » 44
тема содержит фото какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру? фото совсем без фильтров и без макияжа. » 79
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
тема содержит фото похожа ли с собой нынешней? муж увидел это фото и сказал, что абсолютно два разных человека. фотке почти » 27
гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал? косметолог посоветовала хотя бы 2 курса. будет ли толк? » 11
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли вы свои фото? мысли, места, впечатления. » 9
слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте? » 12
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»